Descripción español:
El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía.Se trata de una modalidad deportiva incluida en la federación internacional de deportes
acrobáticos en 1973 y forma parte de la federación internacional de gimnasia desde 1999.
Descripción inglés:
Acrosport is a sport that combines acrobatics and coreography. It is a sport's modality included in the international Federation of acrobatic sports in 1973 and is part of the international gymnastic Federation since 1999.
Calentamiento:
El Calentamiento es una puesta de acción suave y progresiva del organismo, con el fin de prepararlo para efectuar un posterior esfuerzo de mayor intensidad e importancia, en óptimas condiciones.
Los objetivos del calentamiento son:
Aumentar la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y respiratoria por el aparato cardio-respiratorio se prepara para la necesidad de mayor oxígeno.
Aumentar la elasticidad muscular y la movilidad articular de forma que los movimientos puedan ser más amplios, menos forzados y más coordinados.
Preparar psicológicamente para la actividad posterior y mejorar el rendimiento
Prevenir lesiones de los sistemas afectado.
Figuras:
Puntuación:
Si realizan la figura entre 0-1 minuto: 3 puntos.
Si realizan la figura entre 1-2 minutos: 1 punto.
Es obligatorio que la figura sea igual a la de la fotografía.
Normas de seguridad:
1.- Deben saber cuál es su función en cada momento.
2.- Comprueba si son estables.
3.- Observar en qué zona van a realizar el apoyo.
4.- Las personas con problemas de columna deben evitar sobrecargas en la espalda.
5.- Hay que colocar bien las colchonetas para evitar lesiones o caídas.
6.- No puede haber alrededor de la pirámide objetos o personas que provoquen peligros.
7.- No utilizar zapatillas durante la figura.
8.- Todos los movimientos de subida o bajada sobre el portor deben realizarse de forma suave y velocidades muy moderadas.
9.- Siempre realizar las actividades de acrosport en superficies acolchadas.
10.- Los apoyos deben ser siempre seguros.
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