Descripción:
El salto a la cuerda también conocido como salto a la soga, es una actividad practicada como juego infantil, y como ejercicio físico. Ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los niños, se suele utilizar como calentamiento para ejercicios previos y resulta ideal para otros deportes que requieren vigor, coordinación y ritmo, el salto a la comba, endurece y renueva la textura de los músculos.
Descripción en inglés: The jump to the rope also known as jump rope, is an activity practiced as a children's game, and as physical exercise. It has been traditionally one of the favorite games of children, it is usually used as warm-up for previous exercises and is ideal for other sports that require vigor, coordination and rhythm, the jump rope, hardens and renews the texture of the muscles.
Normas:
Se realizará de manera individual.
Para conseguir ganar, tendrán que superar 10 niveles.
A continuación explicamos los 10 niveles:
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Nivel 1: látigo, 8 repeticiones .
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Nivel 2: pies juntos , 8 repeticiones.
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Nivel 3: saltos alternativos , 8 repeticiones.
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Nivel 4: pata coja , 8 repeticiones , 4 con cada pierna.
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Nivel 5: zancadas , 8 repeticiones.
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Nivel 6: cruzado , 8 repeticiones.
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Nivel 7: caminar hacia delante , 10 pasos.
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Nivel 8: caminar hacia atrás, 10 pasos.
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Nivel 9: saltos hacia atrás, 10 repeticiones
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Nivel 10: saltos por pareja, 10 repeticiones.
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